OVAN je kardinalni vatreni znak, i ključna riječ za Ovnove je akcija. Više o ovim rođenim vojnicima, policajcima i autoritarnim figurama (tako kažu!) pročitajte u tekstu o Ovnovima kao prvom horoskopskom znaku.
Home Horoskop blog Horoskop dijeta - mršavite prema svojem horoskopskom znaku
Baner
Horoskop dijeta - mršavite prema svojem horoskopskom znaku E-mail
Dijeta - mršavljenje prema astrologiji i zodijaku

Horoskop dijeta - astrološka dijeta



Mučite se, gladujete, a prekobrojni kilogrami nikako da odu? Možda vam pomogne Horoskop dijeta! Odaberite najbolji način prehrane prema svojem horoskopskom znaku i smršavite bez previše odricanja.

Ne zaboravite ipak zlatno pravilo: ma koji god horoskopski znak bili, liniju nikada nećete dotjerati ako ne pripazite na prehranu i ne počnete barem povremeno vježbati!

OVAN

Ovan je po prirodi nestrpljiv, a to važi i kada je riječ o ishrani. Ne vole pripremati hranu, već će u kuhinji potražiti ono što se može pojesti odmah, s nogu. Oni će se oduševljeno baciti na svaku novu, čak i radikalnu dijetu, ali isto tako brzo će je i prekinuti jer žele brze rezultate.

Idealna dijeta: ono što Ovnovima pomaže na duge staze je kombinacija zdravog posta i niskokaloričnih obroka. Tome treba dodati i malo relaksacije. Uvedite voćne dane, pojedite 1,5 kg voća i popijte najmanje dvije litre mineralne vode. Ako vam za par dana dosadi, promijenite jelovnik i spremite jelo s rižom: 125 g integralne riže dinstajte bez soli i podijelite na tri porcije. Pojedite ujutro dvije jabuke, a za ručak i večeru pomiješajte preostalu rižu sa 100 g salate od krastavaca. Važno je da unosite dosta tekućine: vodu, juhe od povrća, sokove od miksanog voća ili povrća.

Savjet: umjesto da gutate hranu, naučite uživati u njoj. Prije svakog jela se opustite, zatvorite oči, desetak puta duboko udahnite na nos, a izdahnite na usta. Tek onda se uhvatite pribora za jelo.

BIK

Bikovi obožavaju svjesno praviti greške, u te grijehe spada i hrana. Jelo za njih predstavlja uživanje: ukus i izgled moraju biti spojeni. Ostavljaju puno vremena za jelo i najradije uživaju u jelu kod kuće, u udobnoj atmosferi. Probleme s težinom imaju uglavnom kada njihova strast prema jelu prevlada. Njihov veliki plus je to što su vrlo ustrajni i uporni. Kada nešto stvarno žele, idu do kraja. To važi i za mršavljenje. Međutim, Bikovi se vrlo teško rastaju od omiljenih poslastica. Obožavaju čokolade, sladolede i torte.

Idealna dijeta: slatke užine su vrlo važne za Bikove. Zato je najbolje da u dijetu uvrste dosta voća, koje će im osiguratiti dovoljno šećera. Spremajte bogate salate od sezonskog povrća, a jednom dnevno slobodno možete pojesti i sočan odrezak, ali pripremljen na roštilju.

Savjet: Bikovi bi trebali kontrolirati svoju želju za slatkišima. Prije jela pomirišite zelenu jabuku ili ulje mente. Ti mirisi obuzdavaju želju za slatkim.

BLIZANCI

Blizanci su spontani, ne vole obrasce, ni u životu niti u jelovniku. Ali zato je brza hrana izmišljena samo zbog njih. Što se tiče tjelesne težine, većina Blizanaca ima sreće, njihov unutrašnji nemir potiče razmjenu tvari i oni neprestano sagorijevaju masne naslage. Dijetu smatraju dosadnom i zato će se rijetko koji Blizanac odlučiti na nju.

Idealna dijeta: da bi bila po mjeri Blizanca, dijeta mora biti praktična i raznovrsna. Preporučujemo mliječne proizvode, jogurt (može i voćni) i sir. Izbjegavajte tjestenine. Dijetu možete započeti većim unošenjem tekućine, pijte od dvije do tri litre tekućine dnevno, npr. mineralne vode i juhe od povrća.

Savjet: nastojte jesti uvijek na istom mjestu i polako. Izbjegavajte restorane brze hrane.

RAK

Rakovima vladaju emocije: u jednom trenutku su na sedmom nebu, a već u sljedećem kao da su dotakli dno života. Ako prevladava negativna energija, onda hranu koriste kao lijek. Slatkišima liječe stres. Za ove osobe mršavljenje predstavlja veliki problem. Mnogi među njima su izvanredni kuhari. Zato, dragi Rakovi, iskoristite svoju maštovitost i pripremite savršena jela po svom ukusu.

Idealna dijeta: uzimajte sedam obroka dnevno. Između glavnih obroka obavezno priuštite sebi užinu, npr. salatu od sezonskog povrća koju ćete preliti sa malo maslinovog ulja i voćnog octa. U salatu možete umiješati žličicu senfa, isjeckani bijeli luk, a oni koji vole malo neobičnije ukuse salatu mogu preliju žličicom meda.

Savjet: Rakovi trebaju naučiti kako da kontroliraju svoje raspoloženje. Sport vam može pomoći da se oslobodite negativne energije. Najbolje ćete se osjećati ako bar dva puta tjedno odete na plivanje ili vožnju biciklom.

LAV

Lavovi imaju puno energije. Da bi ostali u punoj snazi, moraju i dobro jesti. Inače vole biti u centru pažnje, a to vrijedi i kad jedu, veliki su hedonisti i najradije jedu u restoranima, gdje će im sve biti spremljeno. Trebali bi naučiti ponešto i skuhati, jer će tako lakše kontrolirati koliko su pojeli i koliko su kalorija unijeli.

Idealna dijeta: važno je da obroke uzimate uvijek u isto vrijeme. Tako će se izbalansirati razmjena tvari, što će, naravno, uticati na smanjenje tjelesne težine. Lavovi se ne trebaju odricati energetske hrane, njima je potrebno da povremeno pojedu odrezak ili porciju tjestenine. Jedite polako i prije svakog obroka popijte pola litre vode.

Savjet: Lavovi su skloni povećanom kolesterolu, zato moraju voditi računa o unošenju masti. Salatu možete spremiti sa jogurtom i limunom umjesto s octom i uljem, a meso bolje pripremite na roštilju.

DJEVICA

Djevice su perfekcionisti. Pridaju veliku pažnju zdravoj ishrani. Znaju prepoznati što njihovom tijelu prija, a što mu škodi. Izbjegavaju kavu, alkohol i slatkiše. Rijetke su Djevice sa izrazito velikom tjelesnom težinom. Ako i pate od viška kilograma, ne drže radikalne dijete zato što imaju problema s probavom i želucem.

Idealna dijeta: jedite više puta dnevno, pomalo. Doručak osmislite sami, jer vi najbolje znate što znači hraniti se zdravo. Za užinu možete popiti niskokalorični voćni jogurt ili pojesti 100 g nemasnog sira s maslinama. Važno je da hranu unosite u malim količinama i da uživate u svakom zalogaju. Za večeru spremite salatu od rajčice.

Savjet: vodite računa o unošenju tekućine, popijte najmanje dvije litre mineralne vode dnevno. Idealno bi bilo da tome dodate i nekoliko šalica biljnog ili voćnog čaja.

NASTAVAK: NAJBOLJA DIJETA AKO STE VAGA, ŠKORPION, STRIJELAC, JARAC, VODENJAK ILI RIBA



Podijeli s prijateljima